Remedes de grand mères pour l'hiver : 100% Nature
Comme à chaque hivers le temps se rafraichit on allume le chauffage, on sort les pulls, les manteaux, les gants, bonnets, et grosses chausettes mais on attrapent toujours les gros rhumes , parfois la grippe la gastro et j'en passe voici quelques remedes qui nous permettra de renforcer notre système immunitaire pour combattre les épidemies d'hiver .
pour combattre le rhume :
Faire des inhalations
Pour réduire la congestion des sinus, les inhalations restent très efficaces pour soigner le rhume : mettez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol ou dans un inhalateur. Versez de l’eau frémissante. Penchez-vous en avant et couvrez votre tête avec une serviette. Inhalez ensuite la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Répétez les inhalations 3 fois par jour.
Le gingembre
Pour faire une tisane au gingembre, mettez 1 c. à soupe de racines de gingembre (en poudre ou râpé) dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire
La fleur de sureau
Pour soigner votre rhume, essayez les tisanes à la fleur de sureau ! Ajoutez 2 c. à café de fleur de sureau dans 200 ml d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes. Buvez-en régulièrement jusqu’à guérison complète.
L’infusion aux feuilles de sauge
La sauge est réputée pour soigner les rhumes :
- Remplissez une tasse de lait chaud.
- Ajoutez 2 c. à café de miel.
- Mettez 3 feuilles de sauge.
- Laissez infuser pendant 10 minutes.
- Enlevez les feuilles de sauge
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